Centro Light: successo per la masterclass con Jill Cooper

Il giorno 7 dicembre dalle ore 9.00 alle ore 18.30 presso il centro benessere light di Matera si è svolto il corso per diventare istruttore di trampolino elastico e 3 master Class. All’evento hanno partecipato  numerosi istruttori provenienti dalle regioni  della Puglia,della Campania e della Basilicata. Questo corso è servito per tutti gli appassionati del fitness per lanciare  una esclusiva metodologia di allenamento ideata e sviluppata da Jill Cooper. Si utilizza un  tappeto elastico appositamente studiato e modificato,diverso da tutti quelli che si trovano in commercio. Non è un allenamento localizzato ma globale,grazie al quale il livello di fitness e prestazioni verranno migliorate in breve tempo. Il trampolino elastico è un metodo di esercizi svolti su un tappeto elastico che conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca comune del controllo,della precisione della fluidità dei movimenti,coordinati con la respirazione. Migliora l’equilibrio statico e dinamico,tonifica il corpo e la circolazione. Questi sono alcuni dei numerosi benefici di questo strepitoso corso nuovo,divertente e coinvolgente che potrai provare nel nostro centro.